Archives

Lite terapi kan man säga

Jag har nu skrivit två listor, en där jag skriver vad jag kan göra för att distrahera mig när jag mår dåligt och en lista med olika objekt jag kan utgå ifrån när jag ska gå ut och fotografera. Men jag börjar med första listan, och ni får gärna komma med förslag om jag skrivit saker som kanske inte är bra eller tips på mer saker.


ATT TÄNKA POSITIVT

  • Barndomen tillsammans med pappa, alla timmar vi spenderade i naturen, gick Sörmlandsleden, låg i skogen vid fågelsjön i Björnlunda, natten vi åkte ut och satt i skogen och åt frukost till ljudet av orrspel. De gånger vi gick till Högtorn.
    De gånger vi tränade tillsammans, åkte till Vansbro för att simma Vansbrosimmet och de dagsutflykter vi sen gjorde. 
  • Ta regelbundna promenader både med och utan Dipp, helst tillsammans med Bror. På så vis skapa nya, positiva minnen 
  • Gå i skogen, tälta, leta geocaches, fotografera, 
  • Ha ett typ ”mini.spa” en gång i veckan 
  • Duscha minst varannan dag 
  • Bygga lego 
  • Massera Bror eller djuren 
  • Läsa fototidningar, 
  • Spela spel i mobilen 
  • Försöka orka träffa någon

FOTOOBJEKT

  • Svartvitt
  • Porträtt
  • ”Fula” saker i naturen
  • Husdjuren
  • Vilda djur
  • Arkitektur
  • Silhuetter
  • Macro
  • Landskap, långa vyer
  • Fototriss, tex. 3 bilder under kategori Rost
  • Blommor
  • Träd
  • Bilder redigeras till Sepia
  • Skuggor

Det är vad jag har kommit på nu. Har ni mer tips? Kan väl inte få för lite tips kan jag tänka.. Men annars, även idag en sån konstig känsla – ångest med glad att vara hemma, så jag går runt och ler och har ångest på samma gång. Känns konstigt, men det positiva vinner.

Jag hade tänkt ta en långpromenad med kameran idag men det ösregnar och jag har inget regnskydd till kameran. Skulle visserligen kunna ta med paraply, men det blir svårt att fota och hålla paraplyet samtidigt. Så ja, idag blir det inneaktivitet. Frågan är bara vad.

Vill ju göra något, men är samtidigt rädd att speeda upp för mycket, så jag tror att jag ska fokusera på att sätta upp skåpluckorna i köket och sen dammsuga – inget mer. Funderar dock på om jag ska vila en stund först.. Måste dock torka taket i sovrummet, för vid takfönstret så har det runnit vatten längs taket från fönstret.

Men det kan jag ta i morgon. Ska även lämna blodprover i morgon inför att jag ska börja med Litium. Sen ska jag till svärmor efter det. Bror ska till vårdcentralen och ta ut katetern och göra en ny bladderscan för att se hur det ser ut. Han mår mycket bättre idag än i tisdags.

Han får dock väldigt ont om han sitter för länge, så han ligger och går runt lite av och till, sen har jag nyss masserat honom och smort in med Voltaren. Sen har han bestämt att han ska gå ut lite idag, så vi kanske tar en gemensam promenad med Dipp sen.

Men men, nu ska jag läsa bloggar och alla inlägg som jag missat sen i torsdags, så det blir en hel del att läsa, så får ni inga kommentarer så beror det inte på att jag bryr mig, snarare att det blir för mycket att kommentera. Så ja, sen får vi se var jag börjar idag.

 

 

All about me – dag 4

Den här veckan

Veckan som gått har varit väldigt tuff och jag har haft väldigt mycket ångest, så jag har försökt sysselsätta mig för att slippa känna de hårda känslorna som funnits inom mig. Det har även varit lugnande och sömn nästan varje dag. Eller, jag har inte sovit, men jag har vilat mycket.

Men igår tog jag mig i kragen, jag åkte in till stan för att gå hem till min svärmor, det är en bra bit att gå och jag valde en mysig väg att gå som gör det hela lite längre. Var helt slut när jag väl kom hem till henne. Stannade där en stund, drack lite kaffe och pratade.

Jag har inte varit hos henne sen jul, men det är för att jag varit inlagd plus att jag har haft väldigt hög ångest, så jag har inte klarat att lämna Viskafors. När jag fick min första permis så skulle jag åka till henne som jag alltid gör då, men jag kom en bit på väg, sen var jag tvungen att vända.

Sen idag, det startade med att jag vaknade 08:30 så jag fixade kaffe och tog sen en långpromenad men Dipp. Riktigt skönt!!
Jag gick ju upp 8 kilo när jag var inlagd, så jag vill gärna gå ner de kilona igen men lusten och orken har inte funnits där men samtidigt så vet jag att inget kommer hända om jag inte gör något. Men nu hoppas jag att det är dags igen, att komma ut direkt efter kaffet och gå en längre runda.

Nackdelen idag var att Dipp ska nosa precis överallt, värre än vanligt alltså, men det gör hon alltid när hon är på väg in i ett löp. Men jag försökte locka med mig henne allt som oftast, ibland fick hon så klart stanna till lite, men långt ifrån varje gång.

11017119_10152883365154580_2045234102856290859_n

Sen något som inte riktigt hör hit, men som jag ändå måste skriva. Pepsi har fått extremt kattfnatt, så jag har fått tejpa fast persiennsnörena och sladden till termometern, hon gräver i blomkrukorna, så det är väl bara en tidsfråga innan någon blomma åker ner i golvet.

Skulle nästan behöva häftmassa eller något för att få saker att stå på sin plats. Nu är snart hela lägenheten intejpad… men jag hittade en kork från en vinflaska som hon fick låna, men det är roligare att klättra på väggarna typ… Knasiga, underbara katt

Så, det var lite av min vecka. 

All about me – dag 3

Dag 3: ett språk jag vill kunna tala flytande

Oj, svår fråga – eller egentligen inte, jag har en förkärlek till finska och har haft länge, men jag vet inte varför. Jag kan några ord och fraser, jag förstår mer ord än jag kan säga. Jag skulle inte kunna prata med någon, men om någon pratar finska så brukar jag ibland kunna urskilja vissa ord.

blomsterspraket1

Minä olet kaunis kuin kukka, eller Sinä olen kaunis kuin kukka – om man ska köra grammatik också

All about me – dag 2

Dag 2: ska handla om något jag vill ha

Svårt det där, det är så mycket egentligen, både sånt som inte kostar pengar och sånt som man måste spara till,
Så jag börjar med det som är gratis:

Få vara stabil varje dag, känna trygghet, få ha familjen nära, våga njuta av det lilla utan att få ångest, klara av att ha ett socialt liv utan att vilja fly, våga släppa in folk i mitt liv, våga lita på de som verkligen visar att de är värda mitt förtroende, men det är så svårt.

Sen våga lita på att Bror inte kommer att göra mig illa varken fysiskt eller psykiskt men minnena är starka, jag vill komma så långt i min behandling så att allt ovanstående kan uppfyllas.

Sen det som jag/vi måste spara pengar till:

Åka på bröllopsresan som vi så gärna vill, resa mycket men mest till städer, länder med bara sand och hav överallt lockar inte. Jag vill se och uppleva saker. Jag vill åka till alla Europiska huvudstäder, sen till Moskva, St. Petersburg, Ho chi minh, London, Minsk, Zagreb… det var nog vad jag kan komma på.

MEN, vi får inte glömma Sverige. Vi bor i ett land som är oerhört vackert, men eftersom vi bor här så blir man nog rätt hemmablind, så jag vill åka till en massa ställen och inte missa något landskap. Orkar inte skriva alla ställen. Förutom Gnesta, jag vill kunna träffa min familj, min mamma och Bror har ju aldrig träffats, inte pappa & Marina heller.

Så ja, det vill jag. Sen vill jag gå ner 10 kg och få en helt ny garderob! 😉

About me

OM DIG

1. Hur mycket är klockan just nu? 18:27:05
2. Namn? Maria
3. Vart bor du? I en fin lägenhet med Jonas och djuren
4. Hur många barn vill du ha? ? Knepig fråga
5. Vill du gifta dig? Hmm… well.. Kanske det..
6. Har du ätit sushi? ja,
7. Favoritglass?  Magnus strawberry white
8. Hur många olika sorters flingor har du i köksskåpet? Crunchy
9. Humör? Lite nere, men okej ändå…

 FYRA GREJER

1. Har du någonsin blivit jagad av polisen? Ja, men jag hade inte gjort något
2. Har du en hund? ja
3.Sover du helst själv eller med någon? Men Jonas och djuren
4. Tror du på spöken? Ja

SKULLE

1. Skulle du vilja vara längre? nej
2. Skulle du vilja väga mer?  Nej
3. Skulle du vilja ha sex nu? Ja

 KAN

1. Kan du röra på öronen? Nej
2. Kan du slicka dig på näsan? Nej
3.Kan du kolla i kors med ögonen? Ja
4. Kan dina föräldrar lita på dig? Förhoppningsvis
5. Kan du låta bli att prata på 4 timmar? Ja
6 Kan du va på en fest utan att dricka? Ja
7. Kan dina vänner lita på dig? Ja
8. Kan du tänka att pierca dig i naveln? Nej
9. Kan du suga? japp
10. Kan du låta bli att spendera pengar i en affär om du har pengar? Nej

 HAR

1. Har du någonsin ljugit för dina föräldrar? hänt…
2. Har dina föräldrar sagt att dom älskar dig? Hmm… ja
4. Har du någonsin haft sex med någon? Ja
5. Har dina föräldrar ljugit för dig? vet inte
6. Har du varit full den här månaden? nej, men påverkad
7. Har du redan tröttnat på dom här frågorna? Nix
8. Har du borstat tänderna den senaste timmen? Nej
9. Har du pussat någon som är fyra år äldre? Ja
10.Har du haft sex med någon som är tre år äldre? Ja
11.Har du haft ett förhållande med någon som är fyra år äldre? Ja
12.Har du blivit påkommen när du har haft sex? Jupp
13.Har du haft sex med mer än tre personer? Ja, men inte samtidigt
14.Har du ljugit på någon fråga än då? Nej

01:25

hur bor du: I en 2:a med Jonas och djuren
brukar du komma i tid: >Jag är världens tidspessimist så ja, typ 1 timme tidigare än planerat
vad hade du i din mun senast: vatten. och cigg
borstar du håret: Ja, hår är viktigt. Utom en dålig dag som bara är hemma
idrottar du: Hundpromenader och sex. Räknas det?
har du bra kondition: nej.

hur lång är du: 178
när mår du bra: För sällan.
när blev du fotad senast: Idag. av mig själv
hur känner du dig nu: Sömnlös
vanligaste färg på dina kläder: Blå, svart, röd

kan du laga mat: Kan nog om jag vill
vad pluggar du: ingenting.
vad tycker du om fötter: Bra att ha.. typ
är du smart: tror inte det
vad är du rädd för: Att leva

blir du bra på kort: Ibland. ibland inte,
snarkar du: JA! Högt och ofta. Och pratar en massa med
vad har du på dig: Grå mysbyxor och en vinröd top
är du aktiv i skolan: —
vad saknar du: Sömnen!

har du homofobi: nej.
vad har du för hårfärg: Röd/brunt
när och varför grät du senast: igår. Ledsen till max. Säger hon som aldrig gråter.. Sen. Ångest..
hade du en bra kväll igår: Nej. Inte ett dugg, snarare riktigt jobbigt..
vilket är ditt senaste inköp: Mobil

din favoritdryck på morgonen: vatten och kaffe
rakar du bena: Ja
hur ofta tvättar du håret: Varannan dag typ..
när brukar du gå och lägga dig: När jag känner för det
projekt just nu: Planerar mig kombinerade hemsida/blogg

 

Men igen då…

Ditt fullständiga namn? Karin Maria Henrietta
Hur Lång är du? 1,78
Ögonfärg? melerade
Spelar du något instrument? nej, har spelar klarinett
Dina första tankar när du vaknar? frukost?


Vart befinner du dig just nu? Hos mamma
Biter du på naglarna? Nej, äckligt!!
Vad har du för färg på trosorna/kalsongerna? vita
Har du några husdjur? Yamas
Är du singel?  Jupp
Vem är snyggast? N.N
Vem vet mest om dig? Jag
Vad vill du ha just nu? regn
Rädd för? Män, okända människor, kräk, sjukdomar, batterier, baciller, köer,
Din första riktiga kärlek? Första kärleken – Marren, Första pojkvännen, Krister
McDonalds eller Burgerking? Burger King
Vad har du för skostorlek? 43
Vill du gifta dig? Kanske
din hårfärg? Brun
Vad ska du göra i morgon? Vet inte
Skor du hade på dig idag? gympadojor?
Vad sover du i? Naken
Snygg färg? grön, orange, brun, rosa
Favoritårstid? våren
Favoritmat och dryck? FISK! och mjölk

Hur svarar du i telefonen? Beror på vem som ringer
Vad är du sugen på nu? Inget
Sov du ensam inatt? ja.
Drömmer du mardrömmar? Ja
Favoritklädsel? Jeans och tröja
Favorit godis? Ahlgrens bilar.
Tycker du om snö? Ja
Vad är din önskan just nu? Bli fri från ångest
Höger- eller vänsterhänt: Höger
Humör just nu:
down..
Favoritgodis: choklad
Är det nåt du absolut inte äter:
ärtsoppa
Kläder just nu: jeans, svarta shorts och svart topp
Musik just nu:
ingen
Vad sa du senast:
Frågade mamma om jag samlade på något som liten (lukt-sudd och stenar)

Om du var tvungen att leva i en annan tidsepok, vilken skulle du välja då:
2035
Sommarplaner:
Överleva dagen
Fisk eller badkruka:
Fisk!!
Saft eller alkohol: Mjölk
Hur många kuddar sover du med:
2

Favoritväder:
Soligt och regnit växelvis
Om du var fast på en öde ö, 3 saker att ta med:
mobilen, rakhyvel och pincett
Spelar du nåt instrument:
nej
Morgon- eller nattmänniska:
Nattuggla
Sparare eller slösare:
SLÖSARE!!

Bästa film:
Ehh… I samlarens spår, the crow
Tror på liv på andra planeter:
någonstans ja
Kommer du ihåg din första kärlek:
Japp, tyvärr obesvarad
Älskar du henne/honom fortfarande:
Nix
Har du några homosexuella vänner:
har haft iaf
Tror du på mirakel: ja
Tror du på att det är möjligt att vara trogen för alltid: Absolut!
Ser du dig själv som tolerant mot andra:
Beror på hur de är mot mig..
Ser du på kärleken som ett misstag:
Nej
Hur många barn vill du ha när du blir stor:
inga

Bio eller promenad:
promenad
Är du kittlig:
inte alltid
Snarkar du?
JA! och pratar som tusan
Stjärntecken?
våg
Rädd för insekter?
Nej 
Äckligaste insekten: fästing
Största svaghet:
impulsiv
Det här är jag bra på:
trycka ner mig själv
Bästa bok?
Sommarmord av Mons Kallentoft
Om du fick välja en superkraft, vad skulle du välja? osynlig


Vad vill du jobba som?
Inte en aning
Chips, morötter eller godis?
Godis
Pizza eller hamburgare?
hamburgare 
Skriver du dagbok? Bara blogg
Tänker du någonsin tatuera eller pierca dig? Var nånstans?
har 3 tatueringar

Stökigt eller välstädat? (ditt rum, hus, lägenhet m.m.)
helst städat
Gungar du på stolen?
Nej
Skulle du någonsin få för dig att hoppa bungy-jump?
ja
Vilken hand håller du gaffeln i ?
höger
Är du rädd för blod?
Nej

Saltar du på maten?
knappt
Gillar du att sjunga?
Ja,
Anser du att du är stark? nej
Brukar du sola?
Nej
Vad gör du om du får hicka?
Gillar läget?

Röker du?
Ja
Snusar du?
Ja
Använder du knark?
Nej
Kaffe, te eller inget?
Kaffe

Dagens fjanteri

Hur bor du: I ett hus med en massa andra
Brukar du komma i tid: Eh.! Ja.
Hur lång är du: 178
Kan du laga mat: Njae…
Vad jobbar du med/pluggar du: Livets hårda skola
Vad har du på dig just nu: Piratbyxor och linne
Har du någon fobi: Många!
Hade du en bra kväll igår: Nej, det vill jag inte påstå
Vilket är ditt senaste inköp: Kaffe Latte?
Din favoritdryck på morgonen: Kaffe

Var fick du dina senaste pengar ifrån: Soc
Har du sovit i din egen säng inatt:Ja
Vad hade du sönder senast: Mig själv?
Vem snackade du med senast: Mamma (Sofia på chatten)
Varm favoritdricka: Kaffe
Favoritdricka när du är riktigt törstig: Islatte
Alkoholhaltig favoritdricka: Vin
När gjorde du senast något riktigt dumt: I tisdags
Saknar du någon just nu: Ja
Vad ska man göra för att få dig irriterad: Komma för nära

Någon jag stör mig på: Varierar rätt fort.
Intressen: Fota
senaste person du kramade: Sofie
Senaste person du ringde: Mamma
Senaste person som ringde dig: Michelle
Vad drack du senast:Kaffe
Vill du ha barn: Nja.. tror jag hoppar…
Längtar du till din nästa födelsedag: Nej
Har rakat dina ben någon gång:Ja
Är du sugen på något nu: Ja, snus

Hur många koppar kaffe dricker du en vanlig dag:Minst 6
Använder du hudkräm:Ja
Attraheras du av män med skägg: Hmm… Beror på hur mycket..
Micro-pop eller poppa själv: poppa själv
Brukar du baka: Det händer
Röstade du i det senaste valet: Ja
Är du nöjd med ditt liv som det är nu: Nej
Vilken låt lyssnade du senast på: Frank Zappa – Bobby Brown
Har någon annan sovit i din säng inatt: nej
Vad tycker du är äckligt: Sjögräs

Har du pengar på mobilen: Ja
Vilken svordom använder du mest? Fan
Vilken tid är din väckarklocka inställd på? 7:30
Var köper du dina matvaror ifrån? Inte alls
Skulle du hellre ta bilden än vara med på bilden? Beror på…
Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa? betala mina skulder, sen kläder
Har någon berättat en hemlighet för dig den här veckan? Nej
När var senast någon stötte på dig? Oj. Troligen många år sen
Vad åt du till middag senast? Hemgjord pizza
Kan du vissla? Nja.. Hellre än bra

Tittade du på tecknat när du var liten? Tror det.. kanske
Äger du några popband t-shirts? Ja
När flög du senast? Oj. Många år sen.. När Veronica bodde i Malmö
Pratar du några andra språk? Engelska och LITE finska
Har du gråtit offentligt? Ja
Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar? Varför inte
Vad har du med dig in på bion? Godis
Vad har du för väder? Gassande solsken
Vilket var ditt favoritämne på gymnasiet? Har inte gått gymnasiet
När sov du senast på golvet? Mars, på en luftmadrass hos Sara

Vilken är din favorit drink? Galliano hotshot
Gillar du din boendesituation? Nja.. så där
Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera? 7
Tycker du om att krama folk? Ibland
Äger du en digitalkamera? Nej
Vilka kändisar har du blivit jämförd med? Vet inte
Stör det dig om någon säger att dom ska ringa men inte gör det? JA, JA, JA!!
Får du dåligt samvete efter du ätit kött? Ibland
Är du mörkrädd?Ibland
Tre saker du alltid har med dig? Hmm.. Mobil, vatten & spypåse – Hm. Fråga inte :p